Qigong

WAAR BESTAAT EEN QIGONG LES UIT?

  • meditatie
  • warming up oefeningen (Reshen – Shenzhan )
  • de ademhaling
  • zelfmassage(Pai Da)
  • het aanleren van specifieke vormen die zich richten op div. gebieden van ons lichaam en onze geest

Lichaam

Qigong is op een actieve ontspannende manier bezig zijn met lichaam en geest.
Door middel van diverse oefeningen kunt u leren uw eigen rust te betreden.
Zo stimuleert u de vitaliteit en de gezondheid van uw lichaam en geest.
Bij regelmatige oefening komt u letterlijk steviger op de grond te staan en beweegt u flexibel mee met de uitdagingen op uw levenspad.
Qigong is goed voor de balans, het verbeteren van sport- werkprestaties, concentratie, geheugen, ontspanning, bij Burnout, depressie, diverse lichamelijke aandoeningen zoals bijv. reuma, voor meer soepelheid, bij slaapklachten, voor meer kracht, ondersteuning bij afvallen en kan ondersteuning bieden bij kanker of bij overleving van kanker ( let op! niet genezen).

Kortom, Qigong is een investering in uzelf!

•Wilt u meer weten of zich opgeven voor de lessen, stuurt u dan een email naar:  lingdao@ziggo.nl  , u bent van harte welkom.

Vanaf 21 augustus 2018 ga ik in Vlaardingen les geven op de dinsdagochtend en de dinsdagavond!

 

•Leest u voor uw aanmelding nog even goed de algemene voorwaarden en het privacy document voor Qigong door!